පෙත්තක දැවටුණු හෘද රක්ෂණය Omega 3 සැබෑවක්ද? මිරිඟුවක්ද?

පෙත්තක දැවටුණු හෘද රක්ෂණය Omega 3 සැබෑවක්ද? මිරිඟුවක්ද?

වර්තමානයේ ලොව පුරා අලෙවි වන ආහාර අතිරේක (Dietary Supplements) අතරින් ඔමේගා-3 සඳහා හිමිවන්නේ සුවිශේෂී ස්ථානයකි. හදවත රකින ‘මැජික් පෙත්තක්’ ලෙස බොහෝ දෙනා මෙයට ඇලුම් කළද, නවතම විද්‍යාත්මක අධ්‍යයනයන් පෙන්වා දෙන්නේ මෙහි යථාර්ථය අප සිතනවාට වඩා...
කැනඩාවේ නිවාස සිහිනය: 1950 සිට අද දක්වා දශක හතක මතකාවර්ජනය I

කැනඩාවේ නිවාස සිහිනය: 1950 සිට අද දක්වා දශක හතක මතකාවර්ජනය I

1 වන කොටස – 1950-60 දශකයේ නිවාස ගනුදෙනු  කැනඩාවට සංක්‍රමණය වී, ජීවිතයේ ප්‍රථම නිවහන තමන් සතු කරගත් ඒ සුවිශේෂී අවස්ථාව ඔබට තවමත් මතකද? වෘත්තීය මට්ටමේ දේපළ වෙළඳාම් නියෝජිතයෙකු ලෙස මා වසර ගණනාවක් පුරා ලැබූ අත්දැකීම්වලට අනුව, නිවසක් මිලදී ගැනීම යනු...
කැනේඩියානු පිරිමියා අමතක වූ පුරවැසියාද?

කැනේඩියානු පිරිමියා අමතක වූ පුරවැසියාද?

“කැනඩාවේ පිරිමියාට තියෙන්නේ සුරතලේට ගෙදර හදන සත්තුන්ටත් වඩා අන්ත තැනක්”“අපිට මෙහේ පස්වැනි තැනවත් නෑ”මේ කැනඩාවේ වසන ශ්‍රී ලාංකික පිරිමින් අතර නිතර ඇසෙන කතාවකි. එහෙත් මෙයශ්‍රී ලාංකිකයින්ට පමණක් සීමා වූ මතයක් නොවේ. කැනඩාවේ උපන් සුදු ජාතික පිරිමින් පවා ඇතැම්...